Go Back
Imprimer
Recipe Image
Smaller
Normal
Larger
Miche de pain au levain
Apprenez à faire une vraie miche de pain au levain maison. Un pain rustique avec mie aérée et croûte croustillante, prêt à régaler toute la famille !
Imprimer la recette
Pin Recipe
Temps de préparation
40
minutes
min
Temps de cuisson
50
minutes
min
Temps de fermentation
12
heures
h
Temps total
13
heures
h
30
minutes
min
Type de plat
Pain
Cuisine
Française
Portions
12
tranches
Calories
157
kcal
Ingrédients
100
g
de levain actif
360
g
d'eau
dont 30 g pour le sel
50
g
de farine de blé complet
450
g
de farine T65
ou farine à pain
10
g
de sel fin
Instructions
Rafraîchir le levain
Nourrir le levain 10 à 12 heures avant la préparation pour qu’il soit bien actif et mousseux.
Autolyse (1 heure)
Dans un grand bol, mélanger à la main :
100 g de levain actif
330 g d’eau
50 g de farine de blé complet
450 g de farine T65
Mélanger jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène. Couvrir et laisser reposer 1 heure.
Ajout du sel (1 heure)
Dissoudre 10 g de sel dans 30 g d’eau. Incorporer à la pâte en la pinçant et repliant. Couvrir et laisser reposer encore 1 heure.
Fermentation en masse (3 à 5,5 heures)
Réaliser 3 séries de rabats (stretch & fold) toutes les 30 minutes.
Ensuite, laisser fermenter à température ambiante 1 à 3 heures supplémentaires selon la température. La pâte doit gonfler de 20 à 30 %.
Façonnage
Renverser la pâte sur le plan de travail fariné. Former une boule lâche. Couvrir et laisser détendre 20 minutes.
Façonnage final & pointage à froid
Replier les bords vers le centre, retourner la pâte, la tendre délicatement vers soi.
Placer la boule dans un banneton fariné, soudure vers le haut.
Couvrir et placer au réfrigérateur pour 8 à 36 heures.
Préchauffage et cuisson
Préchauffer le four à 260°C avec la cocotte à l’intérieur (30 min).
Retourner la miche sur du papier cuisson, scarifier avec une lame, pulvériser d’eau.
Cuire :
20 min avec couvercle à 232°C
puis 25-30 min sans couvercle jusqu’à croûte dorée
Refroidissement
Laisser refroidir au moins 2 heures sur une grille avant de trancher.