Ce pain paysan sans pétrissage est une vraie révélation ! Moelleux, léger et incroyablement simple à préparer, je n’arrête plus d’en faire à la maison. Une fois que tu l’auras essayé, tu comprendras pourquoi c’est devenu mon pain préféré.
Pourquoi j’adore ce pain paysan ?
Je ne plaisante pas quand je dis que cette recette a changé ma façon de faire du pain maison.
Je l’ai déjà préparée une dizaine de fois en un mois : pour ma famille, pour des amis, ou juste parce que j’avais envie d’un pain chaud et À chaque fois, le résultat est parfait.
Le pain paysan est :
- plus simple que la plupart des recettes de pains sans pétrissage,
- ne nécessite ni cocotte en fonte, ni pierre à pizza,
- peut être cuit dans des moules classiques de cuisine (moule à tarte, moule à cake, etc.),
- demande un temps de repos plus court,
- offre une mie aérienne et moelleuse avec une croûte dorée, croustillante juste comme il faut.
Comment préparer le pain paysan sans pétrissage ?
1. Préparer la pâte

Dans un grand saladier, je mélange la farine, le sucre, le sel et la levure. J’ajoute l’eau et je remue jusqu’à obtenir une pâte collante et un peu désordonnée. Pas de panique : c’est exactement ce qu’on veut ! Surtout, je résiste à l’envie d’ajouter plus de farine.
2. Laisser lever la pâte
Je couvre mon saladier et je laisse la pâte reposer jusqu’à ce qu’elle double de volume.
Quand elle est bien gonflée, j’utilise une spatule pour la rassembler en une boule grossière au centre.
3. Façonner la pâte
Comme la pâte est humide et collante, je graisse légèrement mes mains avec de l’huile. Puis je façonne rapidement une boule (ou un rectangle si j’utilise un moule à cake). L’important, c’est de ne pas trop manipuler la pâte.
4. Choisir le bon moule
Je préfère un moule à tarte de 23 cm (9 inch). Les bords maintiennent la forme du pain et évitent qu’il s’étale.
Mais un moule à cake fonctionne aussi très bien si je veux une forme rectangulaire.
5. Cuisson
Je préchauffe le four à 220 °C (425 °F).
J’enfourne 15 minutes, puis je baisse la température à 190 °C (375 °F) et je poursuis la cuisson encore 15 à 20 minutes, jusqu’à obtenir un pain doré et croustillant.

Pain Paysan Facile Sans Pétrissage
Ingrédients
- 568 g de farine 4 tasses
- 1,5 c. à café de sel
- 2 c. à café de sucre
- 1 c. à soupe de levure instantanée
- 480 ml d’eau tiède 2 tasses
Instructions
- Dans un grand saladier, mélanger la farine, le sel, le sucre et la levure.
- Ajouter l’eau et mélanger avec une spatule jusqu’à obtenir une pâte collante sans traces de farine.
- Couvrir et laisser lever 1h à 1h30, jusqu’à ce que la pâte double.
- Façonner rapidement une boule (ou un rectangle) avec des mains légèrement huilées.
- Déposer dans un moule graissé et laisser reposer 15-20 minutes.
- Cuire 15 min à 220°C, puis 15-20 min à 190°C jusqu’à dorure.
Conseils et variantes

- Je peux remplacer 50 % de la farine blanche par de la farine complète pour un goût plus rustique.
- Avec de la farine d’épeautre, le pain est plus dense mais tout aussi savoureux.
- Pour plus de croûte, un moule en métal est idéal.
- Cette recette se double facilement pour préparer deux pains à la fois.
Valeurs nutritionnelle du pain paysan, pain sans pétrissage rapide
Nutriment | Quantité par portion | % Valeur quotidienne |
---|---|---|
Calories | 150 kcal | 8% |
Glucides | 30 g | 11% |
Protéines | 5 g | 10% |
Lipides | 1 g | 1% |
Fibres | 2 g | 7% |
Sucres | 1 g | 2% |
Sodium | 290 mg | 13% |
*Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2 000 calories par jour.
Pourquoi tu dois absolument essayer cette pain paysan recette facile?
Tu n’as pas besoin d’être un boulanger confirmé : ce pain est parfait pour les débutants comme pour les passionnés. Avec sa texture fondante et son parfum irrésistible, je te promets que tu vas l’adopter immédiatement.
Quelles recettes pour accompagner le pain paysan ?
Ce pain sans pétrissage rapide est délicieux en tartine façon pain tomate ail. Ce que j’aime avec le pain paysan c’est qu’il s’adapte à toutes les occasions. Sa mie moelleuse et sa croûte dorée se marient parfaitement avec des plats généreux et conviviaux. Par exemple, il est idéal pour accompagner une soupe de légumes maison ou un velouté de potiron crémeux.
Il est aussi délicieux avec des plats mijotés comme le bœuf bourguignon ou un ragoût de légumes méditerranéen. Et pour une version plus simple mais tout aussi savoureuse, je le sers avec une bonne ratatouille ou des fromages affinés accompagnés de charcuterie. En été, il se prête aussi très bien à des bruschettas à la tomate et à l’ail ou à un houmous crémeux pour un apéritif gourmand.
Pour varier, pourquoi ne pas tester aussi une version sucrée avec un banana bread moelleux ou un pain aux raisins ?
Questions réponses à propos du pain paysan recette facile
Qu’est-ce que le pain paysan ?
Le pain paysan est un pain rustique, souvent préparé avec de la farine de blé ou un mélange de farines. En boulangerie, on le reconnaît à sa croûte dorée et à sa mie moelleuse, proche d’une recette pain traditionnel.
Quelle est la différence entre le pain de campagne et le pain complet ?
Le pain de campagne est généralement fabriqué avec un mélange de farines (blanche, seigle, etc.), alors que le pain complet utilise uniquement de la farine intégrale. Le pain de campagne peut aussi être un pain paysan au levain.
Quel est le pain qui est le meilleur pour la santé ?
Le pain complet ou le pain paysan au levain est souvent considéré comme plus sain, car il contient davantage de fibres, de minéraux et un indice glycémique plus bas qu’un pain blanc classique.
Quelle est la composition du pain paysan ?
La recette pain paysan alsacien ou traditionnel contient de la farine, de l’eau, de la levure ou du levain, et du sel. Certains ajoutent de la farine complète ou de seigle pour renforcer son goût rustique.
Quelle farine pour pain paysan ?
On utilise principalement de la farine de blé T55 ou T65 pour un résultat équilibré. Pour un pain plus typé, on peut mélanger avec de la farine de seigle ou de campagne, comme dans une recette pain maison facile.
Est-ce que le pain de campagne est bon pour les diabétiques ?
Oui, car le pain de campagne au levain ou complet a un indice glycémique plus bas. Sa fermentation lente le rend plus digeste et mieux adapté qu’un pain blanc classique pour les diabétiques.